Katia Bittner

Capitalisez sur le bonheur !

Sur le terrain

Une Ballade Sophro au Musée de la Chartreuse

J’ai eu le plaisir d’animer le 24 Août un atelier sophro au Musée de la Chartreuse à Douai ! C’était une première et très belle expérience !
Après avoir « voyagé » dans le Jardin des Roses à Monaco, magnifique tableau de Henri Edmond Cross, nous avons marché en pleine conscience dans le Cloitre avant de finir par une relaxation dans la Chapelle !
Une heure en toute sérénité dans un cadre qui s’y prête à merveille !
Je peux bien entendu, renouveler cette expérience sur votre territoire pour faire découvrir « autrement » votre patrimoine culturel !
 

Confinement : un bilan très positif pour les « Live » FB

Merci à vous pour votre participation active aux Live Facebook pendant le confinement ! Nous avons pratiqué ensemble 26 séances de qi gong, sophrologie et méditation et chaque séance a été vue entre 100 et 600 fois. Les séances sont encore en ligne et je vais progressivement les retravailler et les archiver pour que vous les retrouviez plus facilement par thème. 

Ce confinement aura été l’occasion de me lancer dans une nouvelle aventure : celle du numérique, de l’audiovisuel et de l’animation à distance ! Vos retours chaleureux sur les séances montrent que c’est possible ! 

Aujourd’hui et grâce à vous j’ai aménagé mon « cabinet virtuel », mon studio d’enregistrement et je suis prête à continuer l’aventure avec des partenaires  : à partir du 11 mai, je reprends l’animation des séances de sophrologie et de qi gong à distance à l’Espace Ressources Cancer de la Plateforme, Santé Douaisis. Et puis il y a un nouveau projet qui vient d’émerger :  le CLIC Cambrai Ouest m’a demandé d’animer pour ses adhérents, à partir de la semaine prochaine, deux séances par semaine de Qi Gong via FB ! Merci  à mes partenaires pour leurs confiance ! 

Mon « cabinet virtuel » est ouvert : je vous accueille en consultation individuelle de coaching et en sophroanalyse via skype ou Zoom. Les premiers accompagnements que j’ai réalisés pendant le confinement montrent que c’est très pratique et confortable pour vous ! 

Je prépare également une offre de groupe via zoom qui sera en ligne dans quelques semaines ! 

D’ici là inscrivez-vous à la newsletter pour être informé.e des nouveaux projets ! Et si vous avez participé.e au live FB, publiez votre commentaire juste en dessous de l’article ! Encore merci pour votre confiance et à très bientôt ! 

Un Spectacle d’Impro pour les Aidants !

Un Spectacle d’improvisation pour sensibiliser les aidants sur le risque d’épuisement !  

A la demande d’Humanis Malakoff Mederic et avec la collaboration du Clic, j’anime un parcours complet pour les aidants qui a commencé par un spectacle de théâtre d’improvisation animé par la troupe « les Ephémères » dont je fais partie.  Ce spectacle a eu lieu dans le cadre du 1er salon de l’Autonomie qui s’est déroulé à Cambrai  les 20,21 et 22 septembre. Les 5 saynètes ont illustré les difficultés rencontrées par les aidants : sentiment de culpabilité, émotions contradictoires, difficulté à demander de l’aide, isolement social, baisse de performance au travail, et les solutions possibles ! Le spectacle a permis de lancer le débat avec les acteurs qui, sur le territoire, sont des ressources pour les aidants : Humanis, Clic, Maison des Aidants, Papillons Blancs, France Alzheimer, Maison des Notaires, ! Un beau moment de partage et de convivialité qui s’est terminé en musique et en mouvement avec toute l’équipe de « gym cognitive » !

Prochaines étapes de ce parcours : la conférence que j’anime le 18 octobre à Marcoing et les ateliers de développement personnel que je proposerai, dans la foulée, le printemps prochain, toujours avec Humanis Malakoff Médéric et le Clic de Cambrai ! Merci à eux pour leur confiance ! 

Sur Scène pour Octobre Rose

Sur Sce?ne pour Octobre Rose
Comme l’année dernière je serai sur scène au théâtre de Douai le 25 octobre et le 26 octobre à Somain dans le cadre du défilé « Octobre Rose 2019 » pour une démonstration de Qi GONG réalisée avec les participantes aux ateliers que j’anime à l’Espace Ressource Cancer Douaisis !