La sophro-thérapie

En sophro-thérapie je vous accompagne de plusieurs façons : 

  • la Sophro-relaxation : stress, anxiété, sommeil, gestion des émotions, gestion de la douleurs, préparation mentale / préparation des examens, prise de parole en public, alimentation et gestion du poids

 

  • la Sophroanalyse : c'est un processus thérapeutique mis au point par le dr. Claude Imbert qui permet, en état de relaxation, de revenir sur le vécu intra-uterin pour mettre en lumière les empreintes de naissance, les croyances les plus profondes qui sont aux commandes de votre vie. A l'aide de l'analyse transactionnelle vous pourrez interroger ces croyances, choisir de les conserver ou de vous en libérer afin de vous donner les permissions nécessaires pour avancer librement et avec confiance dans la vie. Vous apprendrez, en tant que parent bienveillant, à prendre soin de votre enfant intérieur. 

 

  • La Thérapie des Passages  (rêve éveillé d'inspiration jungienne). C’est une  approche symbolique, mise au point par la psychanalyste et psychothérapeute jungienne Sarah Diane Pomerlau. La consultation se déroule en état de relaxation et nous continuons à dialoguer de manière à ce que je puisse vous guider tout au long du processus.

Je vous propose des « voyages », ou rêves éveillés dont le thème est choisi en début de séance : relation à guérir (couple, deuil, parents, enfants..etc), enfance et adolescence, image de soi,  exploration des chakras, de la cellule et des organes, problématique de vie (argent, confiance en soi, …), caducée relationnel (travail approfondi sur une relation), catharsis (guérison de nos expériences de vie), recouvrement d’âme ( se réapproprier nos parties blessées et nos ressources), lecture symbolique d’Aura (faire le point sur le présent et ce qui doit être libéré).

Nous choisirons ensemble le voyage le plus adapté à votre problématique en début de séance. 

 

Durée des séances : 1H15

Tarif 65 euros / forfait 4 séances 240 euros.

Tarif étudiant sur les séances de sophro- relaxation : 45 euros / séances de 1H

Déroulé des séances : Les séances alternent questionnement et exercices. Au fil des séances vous constituerez votre boite à outils pour mieux gérer le stress et mobiliser vos ressources.

 

Intervalle entre les séances : à fixer ensemble en fonction de vos objectifs.